willwaysupport@gmail.com
Làm việc ca đêm khiến đồng hồ sinh học đảo lộn, da dễ xỉn màu, khô và nổi mụn do thiếu ngủ. Vì vậy, người làm ca đêm cần chú trọng làm sạch sâu, cấp ẩm và phục hồi da. Hãy dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ sau ca làm, xịt khoáng để làm dịu da trong ca, và bôi kem dưỡng có chứa hyaluronic acid hoặc ceramide trước khi ngủ vào buổi sáng. Đừng quên bổ sung nước, ăn nhiều rau xanh và dùng kem chống nắng khi ra ngoài ban ngày để bảo vệ da khỏi tia UV.
2 Tháng mười một, 2025
Lời khuyên cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
2 Tháng mười một, 2025
Xin chào, đây là một bình luận.
Để bắt đầu kiểm duyệt, chỉnh sửa và xóa nhận xét, vui lòng truy cập màn hình Nhận xét trong trang quản trị.
Hình đại diện của người bình luận đến từ Gravatar.